Какво е екранна зависимост? Кога за последно издържа половин час без да провериш телефона си? Екранната зависимост не означава просто да прекарваш много време пред телефона. Тя е загубата на контрол върху употребата му — продължаваш да го използваш, дори когато вече влияе негативно на съня, работата, ученето или отношенията