Всички изпитваме гняв, страх, тревожност, тъга или ревност. Проблемът рядко е в самата емоция. Проблемът е в начина, по който реагираме на нея. Здравословното контролиране на емоциите не означава да ги потискаме или игнорираме. Това е способността да ги разпознаваме, приемаме и управляваме по начин, полезен за нас и за