Прегаряне в модерния свят е напълно възможно и дори може да се възнагради. Често не се осъзнава, че това е проблем. Най-често резултатът от него е успех в кариерата, свършени задачи и дори поемане на още работа. Прегарянето се изразява в това, че нямате спокойствие да кажете край на работата
Тиха тревожност е онази, която не присъства с треперещ глас, паник атаки или други типични признаци. Тя няма външни признаци и хората си изглеждат, както винаги. Именно това я прави опасна и ако не се вземат мерки, проблемът може да се задълбочи. В следващите редове ще разгледаме тихата тревожност и
В забързаното ежедневие често можете да чуете, че някой е прегрял психически. Това състояние е известно като когнитивен стрес. Симптомите са честа умора липса на концентрация, „мозъчна мъгла“. Това състояние не само затруднява работата и ученето, но често влошава и качеството на живот, както и социалните ни умения. В