Рано или късно идва време, в което се срещате с психолог. Дали това се случва поради някаква травма или нещо друго, то вие отивате при такъв специалист. Много често хората отказват да се срещнат с психолог, защото не знаят какво да очакват. Ако и вие сте от тези, то тази
Много хора си мислят, че ходенето на психолог е крайна мярка. Все трябва да се оправят сами и да не се оплакват на друг за своите проблеми. Да, това да се справите сами с проблемите е наистина добре, но понякога имате нужда от помощ. Кога имате нужда от психолог ще
В предишната статия поговорихме за това какво е токсичен срам и какви да неговите признаци. Разбрахме, че токсичният срам е състояние, което постоянно придружава с неприятни усещания, когато сте сред хора. Може да изпитвате и чувство за вина. В тази част ще разгледаме последиците от токсичния срам и как можете
Токсичен срам може да бъде незабележимо състояние, но да влоши качеството на живот значително. По начало срамът е основна човешка реакция, която изпитваме. Появява се при преосмисляне на дадени постъпки. Срамът обаче има и корективна функция. Той ни помага да спазваме общоприетите норми и стандарти на дадено общество. Срамът ни
В предишната част разгледахме какво означава свръхчувствителност и всъщност научихме, че това е част от характера ни. В тази статия ще продължим със започнатите характеристики. Ще загатнем начина как да се справим с тази част от нас самите. Да започваме! Още признаци на свръхчувствителност Проявяване на внимание към детайлите Хората
Всеки един от нас има чувствителност, която определя неговите реакции спрямо обстоятелства. Някои хора са по-чувствителни от други и те проявяват свръхчувствителност. Какво обаче е това? Недостатък ли е или предимство? На тези и други въпроси ще отговорим в три поредни части. Какво е свръхчувствителност? Високата чувствителност, която не е
Прегаряне в модерния свят е напълно възможно и дори може да се възнагради. Често не се осъзнава, че това е проблем. Най-често резултатът от него е успех в кариерата, свършени задачи и дори поемане на още работа. Прегарянето се изразява в това, че нямате спокойствие да кажете край на работата
Тиха тревожност е онази, която не присъства с треперещ глас, паник атаки или други типични признаци. Тя няма външни признаци и хората си изглеждат, както винаги. Именно това я прави опасна и ако не се вземат мерки, проблемът може да се задълбочи. В следващите редове ще разгледаме тихата тревожност и
В забързаното ежедневие често можете да чуете, че някой е прегрял психически. Това състояние е известно като когнитивен стрес. Симптомите са честа умора липса на концентрация, „мозъчна мъгла“. Това състояние не само затруднява работата и ученето, но често влошава и качеството на живот, както и социалните ни умения. В
Все повече хора днес се усещат тревожни, преди да публикуват нещо онлайн. “Дали ще изглеждам глупаво?”, “Ами ако никой не реагира?”, “Може би просто няма да качвам нищо…” – познати мисли, нали? Социална тревожност може да те връхлети винаги или пък просто да си бил с нея, но да не