Да намерите добър психолог е от съществено значение, за да се намерите вътрешен мир. Психолог София е трудно да си намерите добър психолог, но в следващите редове ще посочим стъпки как да намерите своя психолог. Критерии за добър психолог София? Добрият психолог не означава само да има добра академична подготовка,
В динамичния свят, в който живеем да сме ментално здрави не е лукс, а наша отговорност и необходимост. Често не обръщаме внимание на стресови ситуации и как реагираме. Свикнали сме стресът да бъде част от ежедневието ни, но това не е правилен подход. Всеки един от нас има моменти, в
Големите житейски събития често идват в живота ни без голямо предупреждение – смяна на работа, развод и дори смърт на близък. В тази ситуации често можем да изгубим своята емоционална устойчивост. В тази статия ще разгледаме как можете да запазите емоционалната си устойчивост, когато имате тежки събития и промени. Какво
В днешно време смартфоните ни са неразделна част от ежедневието ни. Те са връзката на света, но също така прекалената им употреба водят до стрес и повишена тревожност. Много хора не го осъзнават и често се питат защо в отминали времена хората са били по-спокойни. Част от отговора е определено
Рано или късно идва време, в което се срещате с психолог. Дали това се случва поради някаква травма или нещо друго, то вие отивате при такъв специалист. Много често хората отказват да се срещнат с психолог, защото не знаят какво да очакват. Ако и вие сте от тези, то тази
Много хора си мислят, че ходенето на психолог е крайна мярка. Все трябва да се оправят сами и да не се оплакват на друг за своите проблеми. Да, това да се справите сами с проблемите е наистина добре, но понякога имате нужда от помощ. Кога имате нужда от психолог ще
В предишната статия поговорихме за това какво е токсичен срам и какви да неговите признаци. Разбрахме, че токсичният срам е състояние, което постоянно придружава с неприятни усещания, когато сте сред хора. Може да изпитвате и чувство за вина. В тази част ще разгледаме последиците от токсичния срам и как можете
Токсичен срам може да бъде незабележимо състояние, но да влоши качеството на живот значително. По начало срамът е основна човешка реакция, която изпитваме. Появява се при преосмисляне на дадени постъпки. Срамът обаче има и корективна функция. Той ни помага да спазваме общоприетите норми и стандарти на дадено общество. Срамът ни
В предишната част разгледахме какво означава свръхчувствителност и всъщност научихме, че това е част от характера ни. В тази статия ще продължим със започнатите характеристики. Ще загатнем начина как да се справим с тази част от нас самите. Да започваме! Още признаци на свръхчувствителност Проявяване на внимание към детайлите Хората
Всеки един от нас има чувствителност, която определя неговите реакции спрямо обстоятелства. Някои хора са по-чувствителни от други и те проявяват свръхчувствителност. Какво обаче е това? Недостатък ли е или предимство? На тези и други въпроси ще отговорим в три поредни части. Какво е свръхчувствителност? Високата чувствителност, която не е