Хората сме склонни да игнорираме емоциите си и да не им обръщаме внимание, докато проблемите не станат прекалено тежки. Нашата народопсихология също е такава, че слага емоциите на заден план и това не е от особено значение. В същото време заболяванията, които са на нервна основа зачестяват, а това може
В днешно време животът често ни връхлита с бързо темпо, стрес и високи очаквания. Понякога, дори без да го осъзнаваме, започваме да губим връзка със себе си. Нашите нужди и емоции трябва да получат достатъчно внимание. И точно тук работата с психолог може да бъде безценна – като протегната ръка,
В тази статия ще развенчаем още няколко мита за консултацията при психолог. Консултацията със специалист е напълно нормално нещо. Ето и какви са често срещаните погрешни мнения. Психологът само ще обърка ума ми Точно обратното! Психологът може да ви помогне да си върнете контрола над ума си. Причината хората да
Интересът към професията психолог може да бъде голям, но също така посещенията при терапевта все още си остават тема табу. В тази статия, а и в следващата, ще се опитаме да развенчаем 4 мита за консултацията при психолог. Каква е разликата между разговор с психолог и приятелка? Да, на пръв
В предишната статия се запознахте със състоянието на бърнаут и как то може да влоши качеството ви на живот. Често е причина за депресия, липса на желание, за каквото и да е, отказ от интимност към партньора ви. В тази част от статията ще разгледаме начините за превенция и как
Все по-често хората страдат от така наречения бърнаут или прегряване. Световната здравна организация не го е приела като болест, много учени смятат, че това е „професионална болест“. За това заключение стоят стотици хиляди хора, които споделят, че имат бърнаут. Също така, наблюдава се и качеството на живот, което е под
I. Психолог Психологическата подкрепа е все по-важна в съвременния забързан и натоварен живот, особено в големи градове като София. Столицата на България предлага разнообразие от професионални услуги в областта на психологията, насочени към подобряване на емоционалното и психичното здраве на хората. Психолог София не е просто ключова дума за търсене
В предишната част на статията споделихме с вас какви са симптомите на паник атака. Научихте и още как да се справите сами с нея или поне временно да облекчите състоянието си. За да преодолеете обаче напълно паник атака, то трябва да проведете и съвместна терапия със специалист. Откриване на първопричината
Паник атака се появява изведнъж и често няма връзка със ситуацията наоколо. Много често те се бъркат със страхове, но паник атаката е различна от пристъпа на страх. В тази статия ще научите признаците на паник атаката и как да си помогнете към момента на получаването ѝ. Симптоми при атака
В предишната статия обсъдихме кои са евентуално източниците на стрес на работното място. Сега е време да обсъдим и темата как да се справим със стреса на работното място. Стресът на работното място – техники за самостоятелно справяне Не винаги можете да отидете на психолог, а пък ситуацията е такава,