Всеки един от нас има чувствителност, която определя неговите реакции спрямо обстоятелства. Някои хора са по-чувствителни от други и те проявяват свръхчувствителност. Какво обаче е това? Недостатък ли е или предимство? На тези и други въпроси ще отговорим в три поредни части. Какво е свръхчувствителност? Високата чувствителност, която не е
Прегаряне в модерния свят е напълно възможно и дори може да се възнагради. Често не се осъзнава, че това е проблем. Най-често резултатът от него е успех в кариерата, свършени задачи и дори поемане на още работа. Прегарянето се изразява в това, че нямате спокойствие да кажете край на работата
Тиха тревожност е онази, която не присъства с треперещ глас, паник атаки или други типични признаци. Тя няма външни признаци и хората си изглеждат, както винаги. Именно това я прави опасна и ако не се вземат мерки, проблемът може да се задълбочи. В следващите редове ще разгледаме тихата тревожност и
В забързаното ежедневие често можете да чуете, че някой е прегрял психически. Това състояние е известно като когнитивен стрес. Симптомите са честа умора липса на концентрация, „мозъчна мъгла“. Това състояние не само затруднява работата и ученето, но често влошава и качеството на живот, както и социалните ни умения. В
Все повече хора днес се усещат тревожни, преди да публикуват нещо онлайн. “Дали ще изглеждам глупаво?”, “Ами ако никой не реагира?”, “Може би просто няма да качвам нищо…” – познати мисли, нали? Социална тревожност може да те връхлети винаги или пък просто да си бил с нея, но да не
Понякога всичко сякаш се струпва наведнъж – работа, семейни ангажименти, неочаквани проблеми. Стресът започва да се натрупва бавно, но сигурно, докато не достигне точка, в която усещаме, че не можем да дишаме спокойно. Ако ви звучи познато – не сте сами. Какви стъпки да предприемем, когато стресът ни идва в
В забързаното ежедневие много хора приемат стреса като нещо „нормално“ – част от работата, отговорностите, семейството. Но когато има хроничен стрес – когато не изчезва след напрегнат ден, а остава с нас седмици, месеци, понякога години – той започва да подкопава както психичното, така и физическото ни здраве. Признаци на
Хората сме склонни да игнорираме емоциите си и да не им обръщаме внимание, докато проблемите не станат прекалено тежки. Нашата народопсихология също е такава, че слага емоциите на заден план и това не е от особено значение. В същото време заболяванията, които са на нервна основа зачестяват, а това може
В днешно време животът често ни връхлита с бързо темпо, стрес и високи очаквания. Понякога, дори без да го осъзнаваме, започваме да губим връзка със себе си. Нашите нужди и емоции трябва да получат достатъчно внимание. И точно тук работата с психолог може да бъде безценна – като протегната ръка,
В тази статия ще развенчаем още няколко мита за консултацията при психолог. Консултацията със специалист е напълно нормално нещо. Ето и какви са често срещаните погрешни мнения. Психологът само ще обърка ума ми Точно обратното! Психологът може да ви помогне да си върнете контрола над ума си. Причината хората да