Месец: февруари 2026

Как да поддържаме емоционална устойчивост при големи житейски промени?

емоциоанална устойчивост, емоционален баланс

Големите житейски събития често идват в живота ни без голямо предупреждение – смяна на работа, развод и дори смърт на близък. В тази ситуации често можем да изгубим своята емоционална устойчивост. В тази статия ще разгледаме как можете да запазите емоционалната си устойчивост, когато имате тежки събития и промени. Какво

Технологии и психично здраве – каква е връзката?

технологии и психично здраве, технологии, здраве, психика

В днешно време смартфоните ни са неразделна част от ежедневието ни. Те са връзката на света, но също така прекалената им употреба водят до стрес и повишена тревожност. Много хора не го осъзнават и често се питат защо в отминали времена хората са били по-спокойни. Част от отговора е определено