В предишната част разгледахме какво означава свръхчувствителност и всъщност научихме, че това е част от характера ни. В тази статия ще продължим със започнатите характеристики. Ще загатнем начина как да се справим с тази част от нас самите. Да започваме! Още признаци на свръхчувствителност Проявяване на внимание към детайлите Хората
Прегаряне в модерния свят е напълно възможно и дори може да се възнагради. Често не се осъзнава, че това е проблем. Най-често резултатът от него е успех в кариерата, свършени задачи и дори поемане на още работа. Прегарянето се изразява в това, че нямате спокойствие да кажете край на работата
Тиха тревожност е онази, която не присъства с треперещ глас, паник атаки или други типични признаци. Тя няма външни признаци и хората си изглеждат, както винаги. Именно това я прави опасна и ако не се вземат мерки, проблемът може да се задълбочи. В следващите редове ще разгледаме тихата тревожност и
Хората сме склонни да игнорираме емоциите си и да не им обръщаме внимание, докато проблемите не станат прекалено тежки. Нашата народопсихология също е такава, че слага емоциите на заден план и това не е от особено значение. В същото време заболяванията, които са на нервна основа зачестяват, а това може
В днешно време животът често ни връхлита с бързо темпо, стрес и високи очаквания. Понякога, дори без да го осъзнаваме, започваме да губим връзка със себе си. Нашите нужди и емоции трябва да получат достатъчно внимание. И точно тук работата с психолог може да бъде безценна – като протегната ръка,
В тази статия ще развенчаем още няколко мита за консултацията при психолог. Консултацията със специалист е напълно нормално нещо. Ето и какви са често срещаните погрешни мнения. Психологът само ще обърка ума ми Точно обратното! Психологът може да ви помогне да си върнете контрола над ума си. Причината хората да
I. Психолог Психологическата подкрепа е все по-важна в съвременния забързан и натоварен живот, особено в големи градове като София. Столицата на България предлага разнообразие от професионални услуги в областта на психологията, насочени към подобряване на емоционалното и психичното здраве на хората. Психолог София не е просто ключова дума за търсене
В предишната част на статията споделихме с вас какви са симптомите на паник атака. Научихте и още как да се справите сами с нея или поне временно да облекчите състоянието си. За да преодолеете обаче напълно паник атака, то трябва да проведете и съвместна терапия със специалист. Откриване на първопричината
В предишната статия обсъдихме кои са евентуално източниците на стрес на работното място. Сега е време да обсъдим и темата как да се справим със стреса на работното място. Стресът на работното място – техники за самостоятелно справяне Не винаги можете да отидете на психолог, а пък ситуацията е такава,
Стресът на работното място е сериозен проблем на повечето хора. Консултация с психолог определено може да помогне със справянето му. В повечето случаи стресът го смятаме за нещо нормално и го използваме за оправдание. Често си казваме „Слава Богу, не е болест! Стрес е!“. Дори да е така, стресът определено