В предишната част на статията споделихме с вас какви са симптомите на паник атака. Научихте и още как да се справите сами с нея или поне временно да облекчите състоянието си. За да преодолеете обаче напълно паник атака, то трябва да проведете и съвместна терапия със специалист. Откриване на първопричината
В предишната статия обсъдихме кои са евентуално източниците на стрес на работното място. Сега е време да обсъдим и темата как да се справим със стреса на работното място. Стресът на работното място – техники за самостоятелно справяне Не винаги можете да отидете на психолог, а пък ситуацията е такава,
Стресът на работното място е сериозен проблем на повечето хора. Консултация с психолог определено може да помогне със справянето му. В повечето случаи стресът го смятаме за нещо нормално и го използваме за оправдание. Често си казваме „Слава Богу, не е болест! Стрес е!“. Дори да е така, стресът определено